Proper

 
  • Sklep zielarski

    Największy wybór i zawsze wysoka jakość – zakupy w naszym sklepie zielarskim dają pewność, satysfakcję oraz gwarancję terminowej przesyłki. Gwarantujemy wszelkie niezbędne pozwolenia oraz certyfikaty, a także gwarancję producentów.

     Więcej

Tematy specjalne

Zdrowy i bezpieczny dom · Płukanki dobre na wszystko Wykorzystaj akupresurę · Uzdrawiające zupy · Leki z morskiej apteki · Lecznicze kąpiele · Pora na herbatkę.

20 domowych leków

Leki z domowej apteki · chleb z czosnkiem · ciepłe mleko z masłem i miodem · herbata z cytryną o każdej porze · syrop na kaszel · pokrzywa z miedem.

Wybierz bank

Ubezpieczenia · pożyczki z dopłatą Państwa · kredyty · karty płatnicze · chwilówki · lokaty bankowe · leasing · konta bankowe · pożyczka hipoteczna

 



"Choroba lokomocyjna"


Wielu z nas na swoje nieszczęście doświadczyło koszmaru nudności i wymiotów podczas podróży samolotem, samochodem czy statkiem. I chociaż chorobie lokomocyjnej można zapobiegać, to jednak gdy się już rozwinie, trudno ją powstrzymać. Skoro więc wiemy, że wyruszamy w podróż, dobrze jest postarać się jej zapobiec, zanim się zacznie. Dyskomfort związany z chorobą lokomocyjną staje się większy, kiedy się jej obawiamy - warto więc ćwiczyć jogę lub inne techniki relaksacyjne, aby móc panować nad swym umysłem i ciałem.

O co chodzi?
Choroba lokomocyjną występuje w wyniku rozbieżności, jakie pojawiają się pomiędzy informacją odbieraną oczami i uszami (a także z innych receptorów równowagi). Dlatego choroba lokomocyjną nasila się, gdy jadąc patrzymy w książkę - oczy mówią nam, że świat jest nieruchomy, a ucho wewnętrzne i receptory stawowe wskazują, że jest on w ruchu. Może to powodować nudności i wymioty, a także, w cięższych przypadkach, poty i ból głowy. Choroba ta jest szczególnie rozpowszechniona wśród dzieci, których mechanizm równowagi jest wrażliwszy niż u dorosłych. Pomóc powinno skupienie się na jakimś dalekim obrazie, ponieważ wówczas oczy i uszy otrzymują podobną informację.

Wybierz sensowne miejsce
•  Jeśli jesteś dorosłym pasażerem podróżującym samochodem, usiądź na przednim siedzeniu lub, jeszcze lepiej, za kierownicą. Wydaje się, że choroba lokomocyjną nie dotyka kierowcy pojazdu. (Dzieci powinny jednak zawsze siedzieć z tyłu. Tak jest o wiele bezpieczniej).
•  Jeśli lecisz samolotem, poproś obsługę o przydzielenie ci miejsca nad skrzydłem i przy oknie, gdzie ruch jest najmniejszy.
•  W łodzi znajdź sobie miejsce na środku, gdzie efekt huśtania jest najmniejszy.
•  W pociągu nie siadaj na miejscach zwróconych w stronę przeciwną do kierunku jazdy.

Oddychaj chłodnym powietrzem
•  Każdemu, kto kiedykolwiek odczuwał nudności w czasie jazdy samochodem, znane jest uczucie ulgi, jakiego doznaje się po otwarciu okna. Zapytaj pozostałych pasażerów, a następnie wpuść do środka świeże powietrze. Jeśli płyniesz statkiem, wyjdź na pokład - bez względu na pogodę - aby uniknąć dusznego wnętrza. Na pokładzie samolotu użyj osobistego wlotu powietrza nad głową. Powietrze może nie być tak świeże, ale przynajmniej jest chłodne.

Wspomóż znękane ucho wewnętrzne
•  Patrz prosto przed siebie na drogę, jeśli jesteś w samochodzie, lub na horyzont, jeśli jesteś na morzu.
•  Trzymaj głowę nieruchomo, aby ograniczyć stymulację wzrokową.
•  Nie czytaj ani nie rób niczego, co wymaga skupiania uwagi na pobliskich obiektach. Powiedz kierowcy, że poproszenie cię o czytanie mapy nie jest najlepszym pomysłem.

Nie mów o tym
•  Jeśli dziecko jest podatne na chorobę lokomocyjną, nie zwiększaj jego lęku i nie mów o tym przed lub w trakcie podróży - dziecko wówczas prawdopodobnie zwymiotuje. (Rozmowa o chorobie lokomocyjnej może sprzyjać zaostrzeniu objawów).

Nie podróżuj z pełnym żołądkiem
•  Nie jedz dużych posiłków przed podróżą - pełny brzuch pogłębia tę dolegliwość.
•  Zdecydowanie unikaj smażonych, tłustych potraw. Zwiększają one poczucie nudności, prawdopodobnie dlatego, że układ pokarmowy musi wykonać większą pracę podczas ich trawienia.

Unikaj nieprzyjemnych zapachów
•  Nudności w chorobie lokomocyjnej nasilają się pod wpływem pewnych zapachów. Jeśli jesteś na statku lub tuż przed odlotem, staraj się unikać ludzi palących papierosy. A kiedy czujesz, że czeka cię trudna podróż, znajdź sobie miejsce daleko od punktów żywnościowych i towarzyszących im zapachów, a jeszcze lepiej - na pokładzie (jeśli płyniesz statkiem).

Użyj przyprawy
•  Przyjmuj imbir lekarski 2 godziny przed podróżą i co 4 godziny w czasie jej trwania. Roślina ta działa niemal natychmiast i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych powodowanych przez leki konwencjonalne, takich jak senność lub nieostre widzenie. Zażywaj 100-200 miligramów standaryzowanego wyciągu w postaci kapsułki; lub żuj świeży imbir; lub pij herbatkę imbirową; albo wymieszaj kilka kropli nalewki z imbiru z ciepłą wodą. Możesz także jeść kandyzowane kłącze imbiru lub pogryzać imbirowe "orzeszki" albo imbirowe ciasteczka.

Suplementy na podróż
•  Dobrym ogólnie tonizującym środkiem na uspokojenie nerwów, więc i na złagodzenie choroby lokomocyjnej, jest magnez. Przyjmuj 500 miligramów zjedzeniem, godzinę przed podróżą.
•  Witamina B6 może pomóc w złagodzeniu nudności. Zalecana dawka to 100 miligramów na godzinę przed podróżą i kolejne 100 miligramów 2 godziny później.

Leki homeopatyczne
•  Przyjmuj jedną, dawkę stosownego leku w potencji 9CH tuż przed podróżą, a później, w miarę potrzeby, również w trakcie podróży. Wszystkie objawy choroby lokomocyjnej łagodzi Coc-culus; możesz też wybrać Tabacum, jeśli nawet najmniejszy ruch wywołuje nudności lub wymioty - zwłaszcza wówczas, gdy towarzyszy temu bladość lub pocenie się.

Pomocne plasterki
•  Spróbuj nosić plasterki akupresurowe, zaprojektowane specjalnie dla ludzi cierpiących na chorobę lokomocyjną. Powinny być dostępne w aptekach. Po przyklejeniu stale uciskają one punkty odpowiedzialne za nudności.
•  Jeśli nie masz plasterka akupresurowego, użyj ucisku własnych palców. Odwróć rękę, przedramieniem do góry. Znajdź punkt ucisku w odległości mniej więcej dwóch szerokości kciuka za zgięciem nadgarstka w stronę łokcia, w "dołku" między ścięgnami. Uciskaj ten punkt kciukiem, licząc powoli do 10. Powtarzaj ucisk 3 do 5 razy lub dotąd, aż nudności ustąpią.

Odwiedź aptekę
•  Jeśli nic ci nie pomogło podczas poprzednich podróży, a nie chcesz się poddać, kup jakiś lek, najlepiej Aviomarin (Dimenhydrynat) lub Diphergan (Prometazyna). Środki te musisz przyjąć przed podróżą, w przeciwnym razie nie będą działać. Przeczytaj wskazówki na opakowaniu, na ile godzin przed podróżą powinieneś połknąć tabletki.
•  Niewiele jest bardziej obrzydliwych doświadczeń niż zmywanie wymiocin z tylnego siedzenia. Nie ma jednak bezwzględnie bezpiecznych leków na chorobę lokomocyjną u dzieci. Dipherganu nie należy stosować u dzieci poniżej 3 roku życia, a u starszych dzieci - bardzo ostrożnie. Dostępny bez recepty Aviomarin ma granicę stosowania określoną na 5 rok życia. Najbezpieczniejszą wersją są leki homeopatyczne, w tym preparat Cocculinum, który nie ma ograniczeń wiekowych, więc można go bezpiecznie stosować.

Polecamy

 
 

Jaki wybrać bank & Pożyczkę

Szukasz dobrego banku, kredytu, chwilówki, lokaty bankowej, pożyczki z dopłatą Państwa, ubezpieczenia czy innej usługi finansowej? U nas znajdziesz wszystkie niezbędne informacje wybierzbank24.pl

        Kontakt

  •              Strony internetowe
  •              Tel.:
  •              Email: kontakt@ot-to.pl

Social

Podziel się ze swoimi znajomymi

google