Proper

 
  • Sklep zielarski

    Największy wybór i zawsze wysoka jakość – zakupy w naszym sklepie zielarskim dają pewność, satysfakcję oraz gwarancję terminowej przesyłki. Gwarantujemy wszelkie niezbędne pozwolenia oraz certyfikaty, a także gwarancję producentów.

     Więcej

Tematy specjalne

Zdrowy i bezpieczny dom · Płukanki dobre na wszystko Wykorzystaj akupresurę · Uzdrawiające zupy · Leki z morskiej apteki · Lecznicze kąpiele · Pora na herbatkę.

20 domowych leków

Leki z domowej apteki · chleb z czosnkiem · ciepłe mleko z masłem i miodem · herbata z cytryną o każdej porze · syrop na kaszel · pokrzywa z miedem.

Wybierz bank

Ubezpieczenia · pożyczki z dopłatą Państwa · kredyty · karty płatnicze · chwilówki · lokaty bankowe · leasing · konta bankowe · pożyczka hipoteczna

 



"Nieświeży oddech"


Wyobraźmy sobie, że przed ważnym spotkaniem biznesowym musimy przejść test świeżości oddechu - i że go nie zaliczamy. Nie należy się martwić - mamy kilka dobrych sposobów na poradzenie sobie z tą niemiłą przypadłością. Jeśli dziąsła, język i zęby zamienił/ się w przytulne miejsce dla powodujących nieprzyjemny zapach bakterii, trzeba przyjąć ścisły reżim codziennej higieny jamy ustnej. Specjalne płyny do płukania, odpowiednia pasta do zębów i regularne ich szczotkowanie i czyszczenie mogą rozwiązać problem.

O co chodzi?
Zauważasz, że twoi rozmówcy starają się odsuwać od ciebie, kiedy mówisz? A może ktoś wprost powiedział ci, że masz nieświeży oddech? Być może po prostu jadłeś potrawy z dużą ilością papryki, cebuli, czosnku czy pleśniowych serów. Niestety - możliwe są też inne przyczyny. Jesteś palaczem? A może nie myjesz zębów dostatecznie często? Przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust bywają też choroby dziąseł. Również ropiejący ząb albo infekcja zatok powodują nieświeży oddech. Do jego powstania mogą się też przyczyniać niektóre leki, przewlekle suche usta albo picie zbyt dużej ilości kawy.

Czy iść do lekarza?
Każdemu może się zdarzyć nieświeży oddech — zwykle jednak odpowiednia higiena jamy ustnej minimalizuje ten problem. Jeśli nieprzyjemny zapach utrzymuje się dłużej niż dobę, może być objawem choroby dziąseł, problemów trawiennych, a nawet poważniejszych chorób .Jeżeli regularnie myjesz zęby i czyścisz je nicią dentystyczną, a problem nie znika - poradź się lekarza lub dentysty. Koniecznie powinieneś pójść do lekarza, jeśli pachnie ci z ust "słodko" albo "owocowo", bo takie objawy mogą świadczyć o cukrzycy.

Radź sobie na bieżąco
•  Wyschnięta jama ustna to doskonałe miejsce dla bakterii powodujących przykry zapach. Znajdź szybko kran z wodą i dokładnie wypłucz usta. Woda pomoże na krótki czas usunąć bakterie i poprawi twój oddech.
•  Po posiłku w restauracji - czy będzie to biznesowy lunch, czy romantyczna kolacja przy świecach — nie wyrzucaj gałązki natki pietruszki, którą udekorowano twój talerz. Weź ją do ust i żuj. Natka pietruszki zawiera dużo chlorofilu, który odświeża oddech i działa bakteriobójczo.
•  Jeśli masz taką możliwość - zjedz pomarańczę. Zawarty w niej kwas cytrynowy stymuluje ślinianki, a napływ śliny odświeża oddech podobnie, jak płukanie ust.
•  Jeśli nie masz pod ręką pomarańczy — zjedz cokolwiek, oczywiście poza pokarmami, po których oddech jest jeszcze gorszy (takimi jak czosnek, cebula czy ostro pachnący pleśniowy ser). Jedzenie pobudza wydzielanie śliny, która pomaga oczyścić powierzchnię j ęzyka.
•  Mocno podrap językiem o zęby. Na języku zbiera się czasami warstewka bakterii, które rozkładają białka, wytwarzając nieprzyjemnie pachnący gaz. Możesz spróbować zdrapać je z języka, a potem wypłukać usta.
•  Jeśli masz pod ręką łyżeczkę — choćby plastikową — użyj jej jako narzędzia do czyszczenia języka. Najbezpieczniej jest przyłożyć łyżeczkę w tylnej części języka i drapać do przodu, 4—5 razy. W ten sam sposób — od tyłu ku przodowi — wyczyść również boki języka. Tylko nie wkładaj łyżeczki zbyt głęboko, bo możesz sprowokować odruch wymiotny...

Przejrzyj półkę z przyprawami
•  Goździk (wysuszony pąk kwiatowy goździkowca korzennego) zawiera eugenol - silną substancję bakteriobójczą. Weź jeden goździk do ust i dokładnie pogryź. Ostry, aromatyczny olejek goździkowy może delikatnie zadrażnić nabłonek jamy ustnej, więc nie trzymaj go w jednym miejscu, tylko gryź, przesuwając między zębami. Kiedy oddech przesyci się jego aromatem — wypluj goździk. Nie używaj natomiast sproszkowanego goździka albo eterycznego olejku goździkowego — są zbyt mocne i mogą spowodować poparzenia.
•  Żuj koper (fenkuł) włoski, koperek, kardamon malabarski albo biedrzeniec anyż (anyżek). Zioło to — podobne w smaku do lukrecji — działa bakteriobójczo na drobnoustroje mnożące się na języku. Pozostałe zioła ukrywają, nieprzyjemny zapach.
•  Spróbuj ssać laskę cynamonu. Przyprawa ta, podobnie jak goź­dzik, odkaża jamę ustną.

Wybierz dobry odświeżacz
•  Większość produktów reklamowanych jako znakomite odświeżacze oddechu działa tylko przez krótki czas. Lepsze są płyny do płukania ust zawierające dwutlenek wodoru — działają niezwykle skutecznie na bakterie kolonizujące jamę ustną.
•  Używaj pasty do zębów, w której znajduje się naturalny środek dezynfekujący — olejek drzewa herbacianego (z melaleuki skrętolistnej). Poszukaj pasty z takim składnikiem w aptece albo w sklepie ze zdrową żywnością.

Jak sprawdzić własny oddech
Czy twój oddech jest bardzo nieświeży? Sprawdź to. Ponieważ normalnie nie czujesz zapachu z własnych ust, powąchaj nić dentystyczną, którą przed chwilą przeczyściłeś zęby (nie nadaje się do takiego testu nić woskowana albo nasączana substancjami zapachowymi). Inną metodą jest potarcie języka flanelową szmatką i sprawdzenie, jak ona pachnie. Jeśli martwisz się nieświeżym oddechem, zasięgnij porady dentysty. Sprawdzi on, czy przyczyną jest problem stomatologiczny, a także udzieli ci rad na temat higieny jamy ustnej i sposobów radzenia sobie z nieświeżym oddechem.

Daruj sobie!
Powszechnie uznany pogląd, że miętowe płyny do ust odświeżą twój oddech, nie do końca jest prawdziwy. Większość płynów zawiera alkohol, który dodatkowo wysusza ślinę - kiedy ich używasz przesuszasz usta, więc po pewnym czasie problem wraca ze zwiększoną siłą. Także wszelkie miętowe cukierki wcale nie są dobrym rozwiązaniem: nie usuwają przykrego zapachu, a jedynie go zagłuszają, dostarczając jednocześnie bakteriom cukru, którym mogą się żywić.

Przede wszystkim profilaktyka
•  Używaj irygatora, czyli małego urządzenia do płukania ust, które wypłukuje szkodliwe bakterie i resztki jedzenia spomiędzy zębów za pomocą sprężonego strumienia wody. Działa dokładniej od szczoteczki i dociera głębiej niż nić dentystyczna.
•  Noś ze sobą szczoteczkę i myj zęby po każdym posiłku. Szczotkowanie powstrzymuje rozwój płytki nazębnej, która przylega do zębów i dziąseł, tworząc pożywkę dla bakterii. Nie zawsze jednak dobrym pomysłem jest mycie zębów od razu po posiłku: jeśli jadłeś lub piłeś coś, co ma lekko żrące właściwości (na przykład colę lub owoce cytrusowe), to szczotkowanie zębów w chwilę później może uszkadzać szkliwo. W takiej sytuacji lepiej poczekać i umyć zęby godzinę po jedzeniu.
•  Zawsze noś przy sobie bezcukrową gumę do żucia. Żucie gumy po posiłkach pobudza wydzielanie śliny i pomaga usunąć resztki jedzenia z ust.
•  Żeby bakterie nie mnożyły się na szczoteczce do zębów, przechowuj ją zanurzoną główką w dół w szklance z wodą utlenioną. Przed użyciem dokładnie wypłucz.
•  Jeśli nosisz protezy dentystyczne, mogą one wchłaniać nieprzyjemny zapach. Zawsze na noc zanurzaj protezy w płynie dezynfekującym, chyba że dentysta doradzi ci inaczej.
•  Nie opuszczaj posiłków. Jeśli przez dłuższy czas nie jesz, usta wysychają, a wtedy najlepiej rozwijają się w nich bakterie.
•  Są czynniki, które mogą zepsuć oddech nawet bez udziału szkodliwych bakterii. Papierosy, alkohol, cebula, czosnek, ostre sery, zwłaszcza sery pleśniowe typu blue. Jeśli sytuacja bezwzględnie wymaga zachowania świeżego oddechu — po prostu zrezygnuj z tych przyjemności.
•  Zapytaj lekarza, czy przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust mogą być przyjmowane przez ciebie lekarstwa. Głównymi podejrzanymi są leki, które wysuszają śluzówkę ust i zmniejszają ilość śliny. Takie właściwości mają leki antyhistaminowe, środki udrożniąjące górne drogi oddechowe, środki dietetyczne, a także przepisywane na receptę leki na depresję, na reumatoidalne zapalenie stawów i obniżające ciśnienie krwi.

Polecamy

 
 

Jaki wybrać bank & Pożyczkę

Szukasz dobrego banku, kredytu, chwilówki, lokaty bankowej, pożyczki z dopłatą Państwa, ubezpieczenia czy innej usługi finansowej? U nas znajdziesz wszystkie niezbędne informacje wybierzbank24.pl

        Kontakt

  •              Strony internetowe
  •              Tel.:
  •              Email: kontakt@ot-to.pl

Social

Podziel się ze swoimi znajomymi

google