Proper

 
  • Sklep zielarski

    Największy wybór i zawsze wysoka jakość – zakupy w naszym sklepie zielarskim dają pewność, satysfakcję oraz gwarancję terminowej przesyłki. Gwarantujemy wszelkie niezbędne pozwolenia oraz certyfikaty, a także gwarancję producentów.

     Więcej

Tematy specjalne

Zdrowy i bezpieczny dom · Płukanki dobre na wszystko Wykorzystaj akupresurę · Uzdrawiające zupy · Leki z morskiej apteki · Lecznicze kąpiele · Pora na herbatkę.

20 domowych leków

Leki z domowej apteki · chleb z czosnkiem · ciepłe mleko z masłem i miodem · herbata z cytryną o każdej porze · syrop na kaszel · pokrzywa z miedem.

Wybierz bank

Ubezpieczenia · pożyczki z dopłatą Państwa · kredyty · karty płatnicze · chwilówki · lokaty bankowe · leasing · konta bankowe · pożyczka hipoteczna

 



"Nudności"


Kiedy nudności mówią nam, że coś chce się wydostać z naszego żołądka, lekarze są zgodni, że nie powinniśmy zmuszać się do wymiotów. Jeśli jednak czujemy, że na pewno zwymiotujemy, nie należy hamować tego odruchu. Jeżeli nudności są dosyć łagodne, warto sięgnąć po proponowane kojące sposoby, które sprawią, że poczujemy się, jakbyśmy znowu byli na lądzie, a nie na wzburzonym morzu.

O co chodzi?
Nudności pojawiają się wówczas, gdy zostanie pobudzony ośrodek wymiotny w pniu mózgu. Mogą być wywołane chorobą lokomocyjną, związane z ciążą - znane jako poranne nudności ciężarnych, a także popularną grypą żołądkową. Czasami są naturalną reakcją na coś złego, co zjedliśmy, a czego nasz organizm chce się pozbyć. Wstrząśnienie mózgu, zawał serca, niektóre rodzaje nowotworu i chemioterapia również mogą wywołać nudności. Podobnie może się zdarzyć w przypadku niektórych leków przepisywanych przez lekarza lub sprzedawanych bez recepty.

Czy iść do lekarza?
Jeżeli jest ci niedobrze przez kilka dni, powiedz o tym lekarzowi. Koniecznie musisz skontaktować się z lekarzem, jeśli zaczynasz wymiotować niepowstrzymanie, jeżeli wymioty są krwiste, jeśli nie byłeś w stanie zatrzymać żadnych pokarmów ani płynów przez 24 godziny albo jeśli poprzedził je upadek bądź mocny uraz głowy. Niekiedy nudności towarzyszą zawałowi serca - dzwoń więc natychmiast pod numer 112, jeśli oprócz nudności masz silny, nagły ból w klatce piersiowej.

Herbatki na nudności
•  Jednym z najstarszych i być może najskuteczniejszych leków jest imbir lekarski, o którym wiadomo, że łagodzi nudności oraz chorobę lokomocyjną. Spróbuj wypić filiżankę ciepłej imbirowej herbatki. Możesz kupić herbatkę imbirową w saszetkach lub sam przyrządzić mocniejszy napar — obierz ze skórki kawałek świeżego kłącza imbiru, następnie posiekaj albo zetrzyj tyle żółtawej jego części, aby uzyskać kopiastą łyżeczkę surowca. Wsyp starte kłącze do kubka, zalej wrzątkiem, przykryj spodkiem i pozostaw do zaparzenia na 10 minut. Możesz wypić herbatkę, gdy jest jeszcze gorąca lub gdy odrobinę przestygnie. Podobny efekt uzyskasz, jeśli zjesz kilka imbirowych orzeszków lub kawałek kandyzowanego imbiru.
•  Drugie miejsce po imbirze zajmuje mięta pieprzowa, która działa łagodząco na wyściółkę żołądka. Istnieje szeroki wybór herbatek miętowych, sprzedawanych w saszetkach albo w postaci sypkiej. Filiżankę naparu z mięty możesz wypić za każdym ra­zem, gdy poczujesz, że cię mdli.

Popijaj coś słodkiego
•  Skoncentrowany cukier prawdopodobnie działa łagodząco na podrażniony żołądek. Możesz spróbować syropu cola (koncentratu używanego jako podstawa do wyrobu domowych napojów cola), który można kupić w dużych sklepach spożywczych. Możesz go zastąpić łyżką syropu (z samego cukru) lub miodu.
•  Przygotuj domowy syrop przeciw nudnościom. Do garnka wsyp 1/2 filiżanki białego cukru i wlej 1/4 filiżanki wody, postaw na średnim ogniu i mieszaj, aż uzyskasz klarowny syrop. Gdy syrop ostygnie do temperatury pokojowej, zażywaj 1 lub 2 łyżki w miarę potrzeby.
•  Otwórz butelkę coli i mieszaj ją, aż ujdzie z niej gaz.Wypij napój o temperaturze pokojowej. Niektórzy ręczą za niegazowany 7-Up lub napój imbirowy, również o temperaturze pokojowej.

Uzupełnij płyny
Jeśli nudności prowadzą do wymiotów, z usuwaną treścią tracimy przeważnie mnóstwo soli mineralnych i płynów. Aby odzyskać formę — i uniknąć odwodnienia — musisz uzupełnić to, co straciłeś. Jednym ze sposobów jest przygotowanie napoju nawadniającego z 8 płaskich łyżeczek cukru i 1 łyżeczki soli rozpuszczonych w 1 litrze wody. Początkowo popijaj małymi łykami, a później, gdy żołądek już się uspokoi, pij więcej. Możesz również z powodzeniem napić się dowolnego napoju energetyzującego dla sportowców lub innego o podobnym działaniu. Ważne, aby zawierał on jony potasowe. Rozważ też zażycie preparatu Gastrolit dostępnego w aptekach; sposób zażywania skonsultuj ze swoim lekarzem.

Nie ruszaj się
•  Kiedy masz nudności, leż nieruchomo. Poruszanie się wzbudza mechanizm równowagi w uchu wewnętrznym, co może nasilić nudności prowadzące do wymiotów. Leżąc, połóż sobie na czole zimną flanelę i skoncentruj się na oddychaniu, starając się nie myśleć o chorym żołądku.

Uciskaj punkt przeciw nudnościom
•  Wypróbuj jedną z metod akupresury: połóż prawy kciuk na wewnętrznej stronie lewego przedramienia, około dwóch szerokości kciuka od zgięcia nadgarstka. Uciskaj mocno około minuty, następnie przesuń kciuk nieco bliżej nadgarstka i znowu uciskaj przez minutę. Powtórz ten zabieg na drugim przedramieniu.

Uspokój żołądek węglowodanami
•  Jeśli jesteś głodny (mimo nudności) i sądzisz, że możesz znieść ewentualne sensacje, zjedz tost lub kilka krakersów, pokarmów bogatych w węglowodany. Gdy żołądek zaczyna się już uspokajać, dodaj trochę lekkostrawnego białka - na przykład gotowanej piersi kurczaka. Nie jedz jednak pokarmów, które zawierają tłuszcz, dopóki nie poczujesz się o wiele lepiej.

Polecamy

 
 

Jaki wybrać bank & Pożyczkę

Szukasz dobrego banku, kredytu, chwilówki, lokaty bankowej, pożyczki z dopłatą Państwa, ubezpieczenia czy innej usługi finansowej? U nas znajdziesz wszystkie niezbędne informacje wybierzbank24.pl

        Kontakt

  •              Strony internetowe
  •              Tel.:
  •              Email: kontakt@ot-to.pl

Social

Podziel się ze swoimi znajomymi

google