Proper

 
  • Sklep zielarski

    Największy wybór i zawsze wysoka jakość – zakupy w naszym sklepie zielarskim dają pewność, satysfakcję oraz gwarancję terminowej przesyłki. Gwarantujemy wszelkie niezbędne pozwolenia oraz certyfikaty, a także gwarancję producentów.

     Więcej

Tematy specjalne

Zdrowy i bezpieczny dom · Płukanki dobre na wszystko Wykorzystaj akupresurę · Uzdrawiające zupy · Leki z morskiej apteki · Lecznicze kąpiele · Pora na herbatkę.

20 domowych leków

Leki z domowej apteki · chleb z czosnkiem · ciepłe mleko z masłem i miodem · herbata z cytryną o każdej porze · syrop na kaszel · pokrzywa z miedem.

Wybierz bank

Ubezpieczenia · pożyczki z dopłatą Państwa · kredyty · karty płatnicze · chwilówki · lokaty bankowe · leasing · konta bankowe · pożyczka hipoteczna

 



"Problemy z paznokciami"


Niektórzy bardzo dbają o paznokcie, innym natomiast nie zależy na tym zupełnie. Bez względu na to, czy jesteśmy zwolennikami manikiuru, czy też nie, warto poszukać pomocy, gdy na skutek łamliwości, przebarwień, pofałdowania czy infekcji grzybiczej paznokcie staną się brzydkie. Wystarczy lepiej się odżywiać, zastosować wybrane suplementy i środki grzybobójcze, aby przywrócić im doskonały wygląd.

O co chodzi?
Poza wrastaniem paznokci u nóg grzybica paznokci jest prawdopodobnie najbardziej dotkliwym problemem związanym z tą częścią ciała. Gdy już nabawimy się tej przypadłości - zwykle dotyka ona dużego palca stopy - paznokieć staje się gruby, odbarwiony i kruchy. Do innych dolegliwości paznokci należy kruchość (może być efektem wieku, wysuszenia albo zbyt dużego nawilżenia, bądź też niedoboru składników odżywczych). Także niektóre choroby skórne mogą mieć wpływ na paznokcie, na przykład łuszczyca (wywołuje zgrubienia i zagłębienia na paznokciach) albo miejscowe łysienie zwane fachowo alopecia areata, czyli łysieniem plackowatym (paznokcie mają wówczas bruzdy, wgłębienia i stają się szorstkie).

Czy iść do lekarza?
O ile nie podejrzewasz, że podłożem tego stanu jest brak jakichś składników odżywczych, kruche paznokcie stanowią raczej problem kosmetyczny niż zdrowotny. Grzybica paznokci natomiast jest uporczywa i samoistnie może ustąpić dopiero po upływie miesięcy, a nawet lat. Jeśli masz grzybicę - zapytaj lekarza o lekarstwo, które mogłoby ci w miarę szybko pomóc.

Powstrzymaj grzybicę
•  Aby zwalczyć uporczywą, grzybicę paznokci, sięgnij po olejek drzewa herbacianego (z melaleuki skrętolistnej). Ze względu na silnie odkażające właściwości jest przydatny w leczeniu grzybicy. W pewnym badaniu okazał się równie skuteczny, jak chemiczne leki przeciwgrzybicze. Nakładaj 1—2 krople na odbarwiony paznokieć 1—2 razy dziennie. Najlepiej zrób to po kąpieli, kiedy skóra jest najbardziej zmiękczona.
•  Możesz użyć też proszku przeciwgrzybiczego, który absorbuje wilgoć i przeciwdziała grzybicy. Dobrym wyborem będą Canesten-AF lub Daktarin (często zalecane na grzybicę stóp). Możesz też nasypać leczniczego proszku do skarpetek.
•  Jeśli twoje stopy są spocone, gdy wracasz do domu, od razu załóż czyste skarpety. A jeśli pracujesz w biurze, weź ze sobą świeże skarpety na zmianę — szczególnie w upalne letnie dni — abyś mógł się przebrać, zanim rozpoczniesz pracę.
•  Nie przycinaj skórek. Obcinając je, usuwasz warstwę ochronną paznokci. Grzyby i bakterie mogą wówczas łatwiej zasiedlić miejsca wokół ich nasady.

Powiedz "nie" słabym pazokciom
•  Przyjmuj po 10 miligramów biotyny (witaminy H, czyli B7) 3 razy dziennie podczas posiłku. Dawno temu weterynarze stwierdzili, że witamina ta wzmacnia końskie kopyta — a są one zbudowane głównie z keratyny, tego samego surowca, z którego utworzone są paznokcie człowieka. Jeśli masz słabe lub kruche paznokcie, być może wystarczy biotyna, aby je wzmocnić i pogrubić. Nie działa ona jednak od razu. Musisz stosować tę kurację przez co najmniej 6 miesięcy, aby zauważyć poprawę. Do żywności zasobnej w biotynę należą jęczmień, orzechy, ryż i soja.
•  Pij filiżankę naparu ze skrzypu lub pokrzywy zwyczajnej raz dziennie. Zioła te zawierają dużo krzemionki i innych minerałów, niezbędnych do wzrostu paznokci. Sprzedawane są między innymi w postaci herbatki ekspresowej w sklepach ze zdrową żywnością i w zielarskich.

Skomponuj dietę dla pięknych paznokci
•  Jeśli masz paznokcie kruche i łuszczące się, wzbogać dietę o wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdują się one w takich pokarmach, jak tłuste ryby (makrela, sardynka, łosoś), siemię lniane lub olej z siemienia lnianego. Jeśli nie jadasz dużo ryb, przyjmuj łyżeczkę oleju z siemienia lnianego dziennie (zastąp nim inne oleje dodawane do sałatek) albo posypuj zmielonym siemieniem lnianym płatki śniadaniowe lub inne dania.
•  Jeśli na paznokciach pojawiają się białe plamki, możesz mieć niedobór cynku. Zwiększ zawartość cynku w diecie - jedz wołowinę, wieprzowinę, wątróbkę, drób (ciemne mięso), jajka i owoce morza, a także sery, fasole, orzechy i zarodki pszenicy.

Nawilżaj i chroń
•  Jeśli masz paznokcie wysuszone i kruche, wcieraj w nie wazelinę lub tłusty krem, aby dać im jak najwięcej wilgoci. Jeśli robisz to przed snem, załóż na noc cienkie bawełniane rękawiczki.
•  Zmywaj naczynia i wykonuj inne prace domowe wymagające moczenia rąk w gumowych rękawiczkach.
•  Zmywacze do paznokci zawierające aceton lub formaldehyd bardzo wysuszają paznokcie. Stosuj zmywacze z octanem.

Sztuczne paznokcie źródłem grzybicy
Kobietom, które mają problemy ze słabymi, miękkimi, kruchymi paznokciami, sztuczne paznokcie muszą się wydawać darem z niebios. Jeśli jednak chcemy uniknąć grzybicy paznokci, nie należy nosić takich imitacji, bez względu na to, jak bardzo marzymy o eleganckich paznokciach. Sztuczne paznokcie przykleja się na wierzchu prawdziwych, a przestrzeń między nimi staje się miejscem rozmnażania grzyba. W luce tej może się również rozwinąć bolesna infekcja bakteryjna. Sztuczne paznokcie są najczęstszą przyczyną grzybiczej infekcji paznokci u kobiet.

Polecamy

 
 

Jaki wybrać bank & Pożyczkę

Szukasz dobrego banku, kredytu, chwilówki, lokaty bankowej, pożyczki z dopłatą Państwa, ubezpieczenia czy innej usługi finansowej? U nas znajdziesz wszystkie niezbędne informacje

        Kontakt

  •              Strony internetowe
  •              Tel.:
  •              Email:

Social

Podziel się ze swoimi znajomymi

google